Da li su glavobolja i peckanje očiju povezani?
Kada imate jaku glavobolju, sve što želite je da prestane. Neugodan, pulsirajući bol može biti iscrpljujuć i da dovede do odsustvovanja sa posla ili da vam oduzme vreme koje bi proveli sa porodicom i prijateljima.
Da li znate da migrena ili glavobolja i peckanje očiju mogu biti povezani?
Peckanje u očima i suvo oko se često javljaju kod ljudi koji pate od glavobolje i to potvrđuje sve veći broj naučnika. Poslednja istraživanja ukazuju na to, da ako bolujete od migrene, imate 20% veće šanse da razvijete sindrom suvog oka i da osećate peckanje u očima.
Svi ovi simptomi su neprijatni i zabrinjavajući, ali se uglavnom lako prepoznaju i leče lekovima koji se ne izdaju na recept, kao i promenom životnog stila.
Ali, navažniji korak ka izlečenju je prepoznati uzroke koji izazivaju glavobolju i suvo oko.
Peckanje u očima i glavobolja: uzroci i simptomi
Da li osećate peckanje u očima, da li su vam oči suve ili imate osećaj kao da vam se neko strano telo nalazi u oku?
Razni su razlozi za to, ali najčešće je u pitanju sindrom suvog oka. Suvo oko ume zaista da iritira, da vas ometa u čitanju, dok vozite auto ili se bavite svojim svakodnevnim aktivnostima. To je stanje kada vaše oko ne proizvodi dovoljno suza i zato tanak suzni film postaje nestabilan, što izaziva suvo oko. Dobra vest je da se ovo stanje uglavnom lako leči i ne ostavlja trajne posledice.
Ali, šta ako vas pored suvog oka muči i glavobolja koja traje danima?
Razne vrste glavobolja imaju svoje simptome, nastaju iz određenih razloga, i zahtevaju drugačije lečenje. Jednom kada znate koji su uzroci vaših glavobolja moći ćete efikasno da ih lečite ili da ih čak i sprečite.
Vrste glavobolja su:
- Tenziona glavobolja - Tenziona glavobolja je najčešći oblik glavobolje i uglavnom se javlja kod odraslih i tinejdžera. Bol je obično blag ili srednje jačine i može iznenada da se javi i prođe. Drugih simptoma uglavnom nema i ovu vrstu glavobolje često izaziva stres.
- Migrena - Migrenu karakteriše intenzivan bol koji potiče iz dubine glave i može da traje danima. Migrena značajno utiče na vašu sposobnost da obavljate svakodnevne poslove. Bol je obično pulsirajući i obuhvata jednu stranu glave. Ljudi koji pate od migrena su često osetljivi na svetlost i zvuke, a mogu da se jave mučnina i povraćanje.
- Klaster glavobolja - Klaster glavobolje su najbolnije, a bol može biti konstantan ili pulsirajući i obično se javlja iza jednog oka. Bol može biti toliko jak da ljudi koji imaju ovu vrstu glavobolje često ne mogu mirno da sede. Klaster glavobolje se tako nazivaju jer se javljaju u serijama, nekoliko puta dnevno. Traju obično od 15 minuta do par sati i ovo stanje može da traje mesecima.
Šta kažu istraživanja o glavobolji i peckanju u očima
Istraživači i lekari dugo su se pitali o povezanosti između sindroma suvog oka i glavobolje. Ali danas sve više istraživanja potvrđuje povezanost ova dva stanja.
U Americi je 2019. g. izvršeno veliko ispitivanje na 73.000 pacijenata na očnoj klinici u Severnoj Karolini, koje je pokazalo da se peckanje u očima i glavobolja češće javljaju kod starijih žena.
Utvrđeno je i da muškarci preko 65 godina koji pate od migrena imaju duplo veće šanse da razviju sindrom suvog oka, dok je kod žena iste dobi koje takođe pate od migrena ta šansa 2.5 puta veća.
U Americi je sprovedeno još jedno veliko istraživanje u kome je učestvovalo blizu milion ratnih veterana koji su imali suvo oko i tražena je veza između njihovog stanja i hroničnih glavobolja ili migrena.
Postoje i razna druga istraživanja koja su potvrdila da pacijenti koji imaju sindrom suvog oka takođe imaju i glavobolje ili migrene koje traju duže i intenzivnije su, za razliku od onih koji nemaju suvo oko.
Takođe je i kanadski stručni časopis za oftalmologiju objavio da pacijenti koji imaju suvo oko imaju i veće predispozicije za migrene sa aurom. Migrena sa aurom je prisustvo vizuelnih, senzitivnih ili drugih simptoma centralnog nervnog sistema koji prethode napadu migrene ili glavobolje.
Da li peckanje u očima izaziva glavobolju ili je obratno?
Naučnici još uvek nisu pronašli jasnu vezu između glavobolje i peckanja očiju, tako da ne možemo da budemo sigurni da li peckanje u očima izaziva glavobolju ili je obratno.
Ali mnoga naučna istraživanja jasno pokazuju da veza postoji, kao i neki zajednički mehanizmi koji su karakteristični za oba ova stanja. Najbolji dokaz za to je da ljudi sa sindromom suvog oka imaju jače glavobolje koje duže traju.
Neki od mehanizama koji su zajednički za oba ova stanja su:
Inflamacija - Zapaljenski procesi u oku obično nastaju kao posledica infekcije koju izazivaju virusi ili bakterije. Ali zapaljenje oka može da nastane i iz nekih drugih razloga i može da zahvati celo oko ili samo neke njegove delove. Inflamacija oka može da izazove sindrom suvog oka, ali takođe i glavobolje i migrene.
Put trigeminalnog nerva - Trigeminalni nerv je najveći od 12 kranijalnih (moždanih, lobanjskih) nerava. On dovodi nerve iz mozga do očiju i takođe je zadužen za proizvodnju suza u oku. Naučnici veruju da iritacija trigeminalnog nerva može da izazove migrene, pogotovu glavobolje sa aurom. Iritacija ovog nerva može takođe da izazove i sindrom suvog oka, što se manifestuje kao peckanje u očima.
Struktura oka - Istraživanja su potvrdila da pacijenti koji pate od migrena i suvog oka imaju drugačiju očnu strukturu od drugih ljudi. Utvrđeno je da ovi pacijenti imaju manju gustinu nervnih vlakana u rožnjači.
Genetika - Utvrđeno je da na glavobolje i suvo oko utiče i genetska komponenta. To znači da ova stanja mogu da budu nasledna.
Centralna senzibilizacija - Do ovog stanja dolazi kada centralni nervni sistem postane preosetljiv na neki od stimulansa, kao što su svetlo, zvuk ili dodir, tako da je svaki bol intenzivniji i prag tolerancije na bol je niži. Ovo stanje negativno utiče na glavobolje i migrene, ali i na sindrom suvog oka, pa bol u očima može da nastane pod uticajem vetra, hladnoće ili svetlosti.
Salinitet suza - Kanadski naučnici su otkrili da ljudi koji češće pate od glavobolja i migrena imaju više soli u suzama. Višak soli u suzama smanjuje vlažnost oka, što dovodi do suvog oka i peckanja u očima.
Važno je da znate da jedno stanje nužno ne izaziva drugo i da je stepen njihove povezanosti individualna stvar za svakog pacijenta posebno. Ako su kod vas prisutna oba ova stanja, potrudite se da bolje spavate, više odmarate i izbegavate stresne situacije.
Kapi za oči i izmena životnog stila: rešenje za vašu glavobolju i peckanje u očima
Glavobolja i peckanje očiju su stanja koja mogu da naruše vaš kvalitet života i zato je važno da im posvetite dužnu pažnju i izborite se sa njima.
Kapi za oči i veštačke suze mogu značajno da vam pomognu kod sindroma suvog oka i ovde je važno da izaberete kvalitetan proizvod koji neće dodatno da iritira vaše oči.
Mi vam preporučujemo Thealoz Duo kapi za oči bez konzervansa. One će vam doneti trenutno olakšanje, jer sadrže disaharid trehalozu koja štiti vaše oči i održava površinu oka vlažnom.
Da bi ublažili svoje glavobolje i simtome suvog oka, treba da izmenite svoj životni stil i da znate koji faktori negativno utiču na ova neugodna stanja:
- Stres - Stres može da dovede do grčenja mišića u ramenima i vratu, a to izaziva tenzione glavobolje i migrenu.
- Ishrana - Nekontrolisana dijeta (izgladnjivanje), ali isto tako i konzumacija određenih namirnica mogu izazvati napad glavobolje i migrenu. Industrijski prerađena hrana sa dodatkom različitih konzervanasa inače utiče negativno na zdravlje.
- Alkohol - Alkohol je uobičajeni krivac za migrene i klaster glavobolje. Kod nekih ljudi čaša vina može da izazove glavobolju, ali i druge vrste alkoholnih pića. Alkohol takođe dehidrira telo, što može da dovede do sindroma suvog oka.
- Okruženje - Neke vrste glavobolja mogu da budu sezonske i da se javljaju u određeno godišnje doba. Alergije koje se javljaju u proleće i u jesen izazivaju peckanje u očima, kao i druge simptome. Na sve ovo mogu da utiču i drugi faktori iz okruženja kao što su jaka svetlost, vlažnost vazduha i dim.
- Hormoni - Promene nivoa estrogena mogu da izazovi migrene, kao i sindrom suvog oka. Ovo je jedan od razloga zašto ova stanja češće pogađaju žene.
- Nedostatak sna - istraživanja su pokazala da nedostatak sna izaizva migrene i da bi glavobolja nestala često je dovoljno da se dovoljno naspavate. Premalo sna takođe izaziva i suvo oko, zbog nedovoljne cirkulacije tečnosti u oku.
Ako šta ako redovno koristite kapi za oči i klonite se ovih faktora rizika, a i dalje imate problema sa glavoboljom i peckanjem očiju?
U tom slučaju obratite se svom lekaru ili oftalmologu za savet i pogledajte članke koje smo pripremili za vas i koji će vam pomoći u očuvanju zdravlja vaših očiju.